健康

「家族には、農薬や化学肥料の心配がない野菜を食べさせたい」「スーパーの野菜コーナーで、どれが安全なのか見分けるのに疲れてしまった」「オーガニック生活を始めたいけれど、近所にお店がない」食の安全に対する意識が高まる中、毎日口にする野菜の品質に...

「布団に入っても、考え事が止まらずなかなか寝付けない」「睡眠系BGMやアロマを試したけれど、逆に気になって目が冴えてしまう」「薬には頼りたくないけれど、朝までぐっすり眠りたい」現代人の多くが抱える睡眠の悩み。良質な睡眠をとるために様々なグッ...

「運動不足で体が重いけれど、ジムに通う時間もお金もない」「年齢とともに代謝が落ちて、汗をかきにくくなった」「お腹周りの贅肉をどうにかしたいけれど、辛い食事制限は続かない」理想の体型を目指すには、適度な運動と代謝の良い体づくりが不可欠です。し...

「楽しいお酒の席だったはずなのに、翌朝のドンヨリ感で後悔してしまう」「年齢とともに、お酒が翌日に残りやすくなった気がする」「仕事の付き合いで飲む機会が多いけれど、健康面が心配だ」お酒は人生を豊かにするコミュニケーションツールですが、その代償...

「朝起きると、首や肩がガチガチに凝っている」「夜中に何度も目が覚めてしまい、熟睡できた気がしない」「高価なオーダーメイド枕を作ったのに、結局合わなかった」人生の3分の1を占める睡眠時間。その質を左右する最も重要なアイテムが「枕」です。しかし...

赤ちゃんの肌トラブルに悩むママ・パパへ。保湿ケアの正解とは「赤ちゃんの肌がカサカサしていて心配」「ほっぺが赤くなってしまっている」「乳児湿疹を繰り返したくない」モチモチでプルプルだと思っていた赤ちゃんの肌。しかし、実際に育児を始めてみると、...

毎朝の「どんより感」にサヨナラ。日本一選ばれている『カイテキオリゴ』とは「毎日ヨーグルトを食べているのに、スッキリしない」「水分も野菜も摂っているのに、お腹が重たい気がする」そんな悩みを抱えながら、なんとなく対策を続けていませんか？実は、そ...

自宅がスタジオに変わる。新しいフィットネス習慣を「運動不足を解消したいけれど、ジムに通う時間も体力も残っていない」「YouTubeのヨガ動画を見てみたけれど、ポーズが合っているかわからないし、結局三日坊主で終わってしまった」自宅での運動は、...

「ダイエットを始めたいけれど、空腹感に負けてつい間食してしまう」「食事制限をすると、肌荒れや便秘など体の不調が気になる」「置き換えダイエットは味が単調で、すぐに飽きてしまった経験がある」理想の体型を目指す過程で、食欲との戦いや栄養バランスの...

「ジムに通ってハードなトレーニングをしているのに、なかなか見た目が変わらない」「プロテインを飲むとお腹が張るし、毎回シェイカーを洗うのが面倒だ」「仕事が忙しくて、食事管理やサプリメントの摂取タイミングを逃してしまう」理想の肉体を目指してトレ...