仕事

「やらなきゃ」を減らす仕組みづくり忙しい毎日では、やることが頭の中に散らばっているだけで疲れてしまいます。まずは「やらなきゃ」と思うタスクを減らす仕組みを作ることが、効率化の第一歩です。決断を減らして脳の負荷を軽くする服装や朝食など、毎日の...

朝のルーティンで1日の効率を決める一日の始まりは、その日の効率を大きく左右します。朝のルーティンを整えることで、頭も体もスムーズに動き出し、仕事や家事、育児まで無理なくこなせます。特に子育て中の方は、子どもが起きる前の時間をうまく使うことが...

初めての育児、何から始めればいい？子どもが生まれた瞬間から、生活は一変します。特に新米パパにとっては、喜びと同時に「どうすればいいんだろう？」という戸惑いの連続です。妻の体調を気づかいながら、赤ちゃんの世話を手探りでこなす毎日。僕自身、最初...

共働きで迎えた出産、父親としての最初の試練第一子が生まれたのは、ちょうど妻も私も仕事の責任が重くなってきたタイミングでした。「共働きでもちゃんと育児できる」「二人で協力すれば大丈夫」と思っていたものの、現実は想像以上に大変でした。保育園の送...